Prendre Soin de SOI
C’est l’occasion de se déconnecter, se reposer, s’écouter pour mieux comprendre ses besoins
et appliquer des gestes simples dans un quotidien très chargé, ne laissant que peu de place
au ressourcement pourtant essentiel dans la vie de tous les jours.
INFORMATION & RÉSERVATION
02 44 848 778
Bienvenue au
Domaine de la Brûlaire
C’est au sein d’un parc de 5 hectares aux essences plurielles et pluri centenaire,
cerclé de douves en eau, abritant une faune principalement constituée d’oiseaux, que
se dresse le château de la Brûlaire et ses dépendances. C’est l’écrin idéal, accompagné par 4 professionnels du bien-être que nous vous proposons de séjourner 3 jours et 2 nuits pour retrouver forme, vitalité et bien-être.
Les professionnels vous transmettront les gestes, postures et actions à intégrer dans votre quotidien pour garder la vitalité nécessaire
pour passer l’hiver en pleine forme.
Une formule tout inclus
Hébergement - Restauration - Cessions collectives - Cessions individuelles - Suivi personnalisé.
Tarif unique 595 € / pers.
YOGA
C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques bénéfiques à la souplesse et l’état corporel en général.
Les techniques employées utilisent des postures physiques, appelées ASANAS, des pratiques respiratoires PRANAYAMA, de méditation, ainsi que la relaxation profonde.
Le yoga est une « école de philosophie indienne » qui se pratiquait en Inde dès le 3e millénaire avant J.C. Cette activité peut profondément vous aider au quotidien et dans l’exploration des aspects plus profonds de la vie. Il propose des réponses aux problèmes contemporains tels que le stress et les situations difficiles que la vie vous fait subir.
2 séances collectives
1h30 - 1h00
1 séance individuelle
1h30
MASSAGE ABHYANGA AYURVEDIQUE
Le massage Abhyanga ou massage ayurvédique est une composante à part entière de l’ayurvéda, de la médecine indienne considérée comme sacrée depuis plus de 4000 ans.
Il améliore la circulation des fluides corporels, la digestion, le fonctionnement des systèmes nerveux, il travaille aussi sur les articulations et le tonus musculaire.
Sur le plan émotionnel, il apporte sérénité et plénitude en agissant sur l’humeur, la confiance et l’estime de soi.
Le massage Abhyanga s’appuie sur les sept centres énergétiques du corps (les chakras), que le praticien va rééquilibrer en stimulant les trajets de l’énergie afin de permettre à cette dernière de circuler librement dans tout le corps.
RELAXOLOGIE
La pratique de la relaxation permet de s’offrir un moment de détente pour ralentir et apprécier chaque instant. Elle procure de nombreux bienfaits comme l’apaisement, une meilleure gestion du stress et de ses émotions et facilite la concentration.
Grâce à différentes techniques telles que les rythmes respiratoires, la relaxation guidée, la visualisation ainsi que les postures de détente ; réappropriez-vous la relation à votre corps dans l’ici et maintenant, à développer l’écoute de vous-mêmes (ressenti et sensoriel), à apaiser le mental et à l’utiliser positivement.
Apprenez à votre corps à se relâcher, se détendre, invitez-vous à la libération de toutes vos tensions et vos émotions. La relaxation stimule ainsi le principe d’autorégulation énergétique, ce qui prévient et maintient votre équilibre physique, psychique et émotionnel.
2 séances collectives
1h30 - 1h00
1 séance en duo ou trio
1h00
1 séance petit groupe
1h30
1 séance en duo ou trio
1h00
NATUROPATHIE
Reconnue comme la troisième médecine traditionnelle, la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques, selon l’Organisation Mondiale de la Santé.
Elle permet de maintenir le corps en bonne santé, d’améliorer son hygiène de vie, son bien-être physique et psychique et ainsi prévient l’installation de désordres sources de douleurs et autres affections. Il s’agit donc d’une discipline d’entretien de la santé.
Vous apprendrez à rééquilibrer votre alimentation et vos habitudes de vie, l’utilisation des plantes, des végétaux et de la micronutrition.
Ces ateliers pédagogiques, renforcés aux autres disciplines de votre séjour, constitue un ciment pour accéder à votre bien-être intérieur.
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Tarif spécial 595 € / pers
10h de prestations, 4 professionnels,
All Inclusive
INFORMATION & RÉSERVATION
02 44 848 778
Offrez-vous un moment de détente au Château de la Brûlaire
À partir de 55 euros
JEUDI 25 JANVIER - 4 DÉGUSTATIONS - 4 BOUCHÉES
Chargement des jours...
50 eurosJEUDI 1ER FÉVRIER - 4 DÉGUSTATIONS - 4 BOUCHÉES
Chargement des jours...
50 eurosJEUDI 8 FÉVRIER - 4 DÉGUSTATIONS - 4 BOUCHÉES
Chargement des jours...
50 eurosJEUDI 22 FÉVRIER - 4 DÉGUSTATIONS - 4 BOUCHÉES
Chargement des jours...
50 euros